Workshop Yoga

 
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Week end Yoga a Ca' Roman

23/24 Settembre

Due giorni per staccare la spina dalla routine quotidiana immergendoti nella selvaggia e incontaminata natura dell’isola di Ca Roman raggiungibile con barchetta da Sottomarina. Nella natura che fa da sfondo potrai vivere molte esperienze a stretto contatto con te stesso: Yoga, camminate meditative, Gong, Esercizi di ricarica energetica, meditazione, momenti di creatività e condivisione di gruppo.

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Yoga e Gong alle Terme

Yoga e Gong avvolti nell’acqua calda in una delle piscine termali di Abano o Montegrotto. Un momento per dedicarsi una calda coccola, fluttuare con il corpo libero e morbido nell’acqua, lasciarsi accarezzare per poi immergersi in un rilassamento profondo distesi nel lettino, con il corpo fermo in ascolto delle potenti vibrazioni del Gong.

Un momento indimenticabile, un’occasione da non perdere anche per un regalo speciale ad un amico.

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Yoga Nutrizione e Detox

Workshop di Yoga e Detox dove esploreremo la connessione tra Yoga e nutrizione dando spazio a coltivare sane abitudini corporee di movimento e respirazione e alimentari di scelta di corretti cibi per la salute di corpo e mente. Imparerai Asana e Pranayama con effetto Detox da praticare in gruppo e a casa e antiche pratiche dello Yoga di pulizia di pulizia profonda dell’intestino. In questi incontri sarai guidato da un’equipe di insegnanti di yoga e medico nutrizionisti che ti guideranno anche nella corretta scelta dei cibi. Potrai partecipare anche a un workshop specifico dove imparerai a leggere le etichette dei cibi per scelte alimentari salutari.

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Yoga e mal di schiena

Ciclo di incontri condotti con la collaborazione tra insegnante di Yoga e fisioterapista dedicati al tema Yoga e mal di schiena, dove approfondire le piu comuni cause del mal di schiena legate a scorrette abitudini dello stile di vita come mancanza di movimento o eccessivo sforzo. In questo incontro condivideremo anche come la schiena sia legata anche al nostro mondo emotivo e allo stress, quindi osservando anche come eccessivi carichi emotivi possano farci percepire li dolore fisico.

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