yoga post parto
 

CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI DI YOGA POST PARTO E 1-3 ANNI

L'Associazione La Casa Azzurra in collaborazione con Lara Yoga ha creato un percorso formativo pensato in 7 weekend teorici ed esperienziali volto a formare insegnanti di Yoga formati nella fascia 0-3 anni, capaci di condurre lezioni di Yoga sia per il Post Parto (rivolti alla mamma e al bambino) che per la fascia 1-3 anni (da poter proporre nei nidi o come uno speciale momento dedicato alla famiglia). Il nostro percorso di Yoga Post Parto desidera formare operatori capaci di conoscere non solo le metodologie e le tecniche Yoga adatte alla donna in questa particolare fase della vita che permettono di insegnare in sicurezza, ma anche di comprendere il profondo contesto di vita e trasformazione che una donna vive quando diventa madre.

Il nostro percorso abbraccia il mondo della neo-mamma in modo olistico comprendendo i cambiamenti accaduti nel suo corpo ma non fermandoci lì, abbracciando anche le trasformazioni emotive, dei pensieri e del contesto di vita. A tal proposito gli studenti saranno guidati da un’equipe di professioniste che comprendono un’insegnante di Yoga, un’esperta in Indologia, una psicologa perinatale, un’ostetrica e fisioterapista che li guideranno a conoscere il mondo della nascita e del post parto con ricchezza da diverse angolature.

Tale equipe di professionisti aiuterà anche il futuro insegnante di Yoga a comprendere il suo ruolo ed i confini entro i quali può operare nonché lo inviterà a stringere relazioni di cooperazione anche con altri professionisti comprendendo le diverse mansioni e come queste possono collaborare per la creazione di futuri progetti legati alla gravidanza in diversi contesti sportivi, sociali, culturali o medici.

L’insegnante di Yoga Post Parto e per la fascia 1-3 anni sarà formato a conoscere quali sono le tecniche adatte per le mamme dopo aver partorito, partendo dal lavoro sul perineo e spaziando a percorsi di ricarica energetica per aiutarla a ritrovare vitalità in un periodo della vita dove dorme poco e ha pochi momenti per se stessa. L’operatore imparerà anche come proporre esercizi Yoga, favole e giochi mirati per bambini piccoli che possano anche diventare fonte di relazione, nutrimento e divertimento con la madre o con la figura di riferimento.

La visione della nostra scuola considera la gravidanza e i primi anni di vita un momento fondamentale nella vita di un individuo dove inizia a formarsi la personalità. Una buona accoglienza aiuta e facilita uno sviluppo sano della personalità.


YOGA POST PARTO (42 ore)

  • La struttura di una lezione di Yoga Post Parto mamma-bebè

  • Lo Yoga terapia per i comuni disturbi del post parto

  • A chi è rivolto lo Yoga Post Parto e su cosa si basa

  • Le tematiche del Post Parto

  • Come mettere insieme esigenze di bambini diversi

  • Yoga per la mamma: asana, pranayama, mudra

  • Yoga mamma-baby: esercizi a coppie

  • Yoga per il bebè

  • Tecniche Yoga ricarica energetica

  • Tecniche Yoga di scarico di stanchezza e tensioni

  • Lo Yoga Nidra nel Post Parto

  • Giochi sensoriali Yoga

  • La Voce che coccola


PSICOLOGIA DEL POST PARTO (16 ore)

  • Psicologia:

    nutrire con coccole e cibo

Riflessione sul valore del contatto per un sano sviluppo del bambino e sulla nutrizione ( allattamento, svezzamento e rapporto con il cibo)

  • Dialoghi d’amore:

    gli effetti della lettura ad alta voce sullo sviluppo del bambino e sulla costruzione del legame genitore-figlio

  • Sviluppo psicologico del bambino nei primi 3 anni di vita. Esplorare il processo maturativo che consente all’individuo di acuisire competenze e abilità motorie, cognitive, relazionali e emotive.

  • La famiglia di origine



OSTETRICIA NEL POST PARTO (16 ore)

La transizione delicata dei primi giorni del Post partum


  • Il puerperio :gli stadi del processo

  • Come elaborare il parto

  • Le esigenze della madre, le cure neonatali

  • Parto naturale e parto cesareo

  • Allattamento e cura del seno

  • La salute degli organi pelvici

  • L’importanza della postura

  • Il massaggio

  • Il respiro, le coliche, i pannolini e le montagne di panni sporchi, la perdita dei capelli, i lavori di casa, il riposo, la pelle, le smagliature, nel post parto

  • Il peso e le vitamine nel post parto

  • Portare il bimbo in fascia

  • Gelosia, solitudine, baby blues, depressione post parto

  • Stadi e sviluppo del bambino


FILOSOFIA PER IL POST PARTO (3 ore)

  • La coscienza del bambino ( strutture mentali, schemi emotivi, rappresentazioni primordiali)

(Esperienze consapevoli, costruzione del senso del Sè nella relazione con l’altro, coscienza e riconoscimento)

(La nascita come frontiera della coscienza, il bambino diventa un animale sociale)

  • La percezione di sè (Egoicità, Ipseità, Prospettiva)

  • ( Coscienza riflessiva)

  • Il bambino e l’altro: una prospettiva motoria all’intersoggettività

  • (Il sistema dei neuroni a specchio e la simulazione incarnata)

  • (Dal semplice sentire alla Teoria della Mente)


YOGA NELLA FASCIA 1-3 ANNI ( 16 ore)

  • Come strutturare una lezione di Yoga per bambini 2-3 anni

  • Il rituale

  • Il respiro

  • (Tecniche per imparare a respirare e per imparare come si muove il corpo nel respiro,

  • La forza del respiro: imparare a dosare la respirazione e ad usarla nei momenti di crisi

  • Il saluto al sole del respiro)

  • La fantasia ed immedesimazione

  • (L’importanza della storia come guida, 3 format narrativi per 3 fasce di età, ritornare bambini: esercizi di filosofia e mindfulness per lavorare con i bambini)

  • La voce

  • (Autoregolazione emotiva e vocalizzazione, Esercizi per usare la voce in modo consapevole)

  • Il ritmo, la musica e la coordinazione

  • (Esercizi musicali con strumenti artigianali, i suoni auto-prodotti: suoni della natura e body percussion, motricità e ritmo: esercizi motori di autoregolazione con i suoni, come creare a mano strumenti musicali artigianali per riprodurre i suoni della natura come bastone della pioggia, tuoni, maracas, ecc)

  • Percorsi Sensomotori con materiali naturali

  • ( La vita all’aria aperta e i materiali naturali, Creare un percorso sensomotorio con i materiali raccolti insieme ai bambini)

  • Attivazione e rilassamento

  • Tecniche di rilassamento per bambini 2-5 anni

  • Perchè i bambini hanno bisogno di imparare a rilassarsi ?+



PSICOLOGIA

  • La pedagogia del nido e come scrivere un progetto Yoga che risponda alle esigenze di un nido. ( Giusy Bozza ) 4 ore


yoga post parto 2

Totale ore di formazione: 190

100 in aula

25 Tesina su un tema da concordare assieme di minimo 25 pagine

Ore di tirocinio e pratica personale o di gruppo: 30

Ore di studio e di compiti per casa: 30




Calendario 2019-2020

26-27 ottobre

24-25 novembre

14-15 dicembre

18-19 gennaio

15-16 febbraio

14-15 marzo

23-24 maggio esami