Le lezioni settimanali di Corsi Yoga Padova creano nella frenesia della vita quotidiana un momento per rallentare e ritrovare lo spazio per se.

Orari e luoghi :

  • Padova , La Guizza, Ass.ne La Casa Azzurra, ogni lunedi dalle 18.30 alle 20 , oppure dalle 20 ( Corso in partenza il 18 settembre)
  • Padova, Noventa Padovana , Ass.ne Sentiero del Sole: dalle 18.30 alle 20 e dalle 20 alle 21.30  (Corso in partenza il 13 settembre)  
  • Vigodarzere , Polisportiva di Vigodarzere: mercoledì dalle 9 alle 10.30,  dalle 20.30  22 ( Corsi in partenza dal 18 settembre)
  • Limena: Lezioni di Personal Yoga ( sempre attivi)

Molte sono le esperienze in cui durante l'anno ti condurrò:

ti chiederò almeno per quell'ora e mezza che trascorriamo assieme di lasciar andare un pò più lontano tutto ciò che vivi all'esterno: il tuo lavoro, la tua famiglia, i tuoi obiettivi e le tue preoccupazioni e ad entrare in uno spazio sano e vitale di ascolto di te e del tuo corpo.

Ti condurrò a rallentare, a respirare e a fare silenzio, a muovere il corpo a volte più lentamente a volte più velocemente ma sempre con la stessa consapevolezza che accompagna un fare che si lega al sentire e che non è mai casuale.

Anche se vissuto all'interno di un gruppo sarà comunque un momento tutto per te, in cui se lo desidererai potrai chiudere gli occhi, rilassando lo sguardo e staccandoti da tutto. A volte ti porterò a contatto con il tuo rilassamento, altre volte con la tua forza e la tua capacità di andare oltre i tuoi limiti incontrando di volta in volta diverse parti di te. Rilassato e forte, vulnerabile e radicato. Tante facce della tua stessa medaglia. Tante personalità e lati di te che possono unirsi e integrarsi.

Praticherai posizioni, allungamenti, sequenze dinamiche, posizioni statiche, respirazioni varie, mantra e tecniche di rilassamento entrando in un'esperienza dello Yoga ricca e varia. Di volta in volta uscirai dalla sala di Yoga un pò diverso da come sei entrato, con un diverso sentire e una diversa percezione di te. 

Il mio approccio allo Yoga è uno Yoga nel corpo ma che non si fermi al corpo; se volessimo solo fermarci al corpo ci sarebbero disponibili tante lezioni di ginnastica o fitness. La mia proposta è un approccio integrato alla persona: legato tanto al fare quanto all'ascolto, tanto al movimento quanto al rilassamento, in cui puoi vivere momenti di dinamicità alternati al rallentare, al fermarsi e al respiro.

Le classi hanno un numero limitato di studenti. Durante l'anno propongo anche Workshop su temi specifici o seminari vacanza.

 

 

DESIDERI PRATICARE YOGA DA SOLO?

Allora le lezioni personalizzate di Yoga sono ciò che fa per te! Possiamo decidere assieme su cosa focalizzarci proprio in base ai tuoi bisogni. Infatti il programma viene strutturato insieme dopo un primo colloquio iniziale .Diversamente dalla classe di Yoga in cui c'è un programma abbastanza strutturato qui il programma viene mirato e costruito insieme alla persona e unicamente per quella persona. 

Persone diverse in diverse momenti della propria vita hanno bisogni diversi : puoi sentire il bisogno di fare un percorso per equilibrare le tue emozioni, o per rafforzarti, o per la gestione di stati di ansia o stress, o per rilassarti, o un percorso di Yoga con i chakra o di qualsiasi altro tipo. 

Le lezioni personalizzate normalmente si svolgono presso il nostro studio di Limena ma è possibile anche organizzarle in altri luoghi. 

 

Associazioni dove tengo le lezioni

 
 
 
yogapadova.eu chackra